Saiba como aliviar os sintomas da temida ressaca
Exagerou na bebida com o calor da folia ou tem receio de aproveitar o Carnaval por causa da ressaca? Não se preocupe! Aqui vão algumas dicas para o alivio dos sintomas da resseca.
Tome muita água: a medida é fundamental porque o álcool tem efeito diurético e "seca" o organismo. Além disso, a hidratação ajuda a diluir os componentes da bebida que irritam o estômago. O ideal é beber água antes, durante e depois da bebedeira.
Cuidado com a automedicação: se você está acostumado a usar algum remédio para dor de cabeça ou antiácido receitado pelo médico, provavelmente não vai resistir à tentação na hora da ressaca. Mas, cuidado: o ácido acetilsalicílico (aspirina), combinado com álcool, pode causar irritação na mucosa gástrica e aumentar o risco de hemorragias. E o paracetamol , misturado à bebida, pode prejudicar o fígado. Na dúvida, consulte o médico ou o farmacêutico.
Tome chá: chás de salsaparrilha, erva-picão, macela e erva-cidreira são excelentes desintoxicantes.
Consuma sucos e água de coco: assim como a água, os sucos naturais de frutas ajudam a hidratar o organismo e combater a hipoglicemia (diminuição do nível de açúcar no sangue), outro efeito do álcool.
Descanse: durante a ressaca, a luz e o barulho incomodam demais. Por isso, procure repousar com a luz apagada, em local silencioso, até se sentir melhor.
Evite alimentos pesados e gordurosos: como o álcool irrita o estômago, a alimentação no dia seguinte deve ser leve, para não agravar os sintomas. Prefira grelhados, frutas e hortaliças.
Dê folga ao organismo: não caia no conto de que voltar a beber é o melhor remédio para a ressaca. Esse, na verdade, é o melhor caminho para o alcoolismo.
Vá até uma farmácia: existem diversos medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas da ressaca como dor de cabeça, indigestão e mal-estar.
Visite a pH Farma e encontre o melhor medicamento para o alivio do incomodo da resseca.
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